तुलसी का सेवन सोच समझकर करें देखें फायदे और नुकसान

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तुलसी का सेवन सोच समझकर करें देखें फायदे और नुकसान

अधिकतर भारतीय घरों में तुलसी का पौधा होता है तुलसी को हिंदू धर्म में काफी शुभ पौधा माना जाता है साथ ही इसमें कई आयुर्वेदिक औषधि गुण छुपे होते हैं इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर सर्दी जुकाम की परेशानी से राहत दिलाने में तुलसी मददगार होती है इसलिए आयुर्वेद में सुबह उठकर तुलसी खाने की सलाह दी जाती है माना जाता है की अगर आप सुबह उठकर तुलसी के पत्ते चबाते हैं तो इससे आपकी याददाश्त क्षमता बेहतर होती है

तुलसी का सेवन सोच समझकर करें देखें फायदे और नुकसान
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लेकिन क्या आप जानते हैं की अधिक मात्रा में तुलसी का सेवन करने से भी सेहत को कुछ नुकसान हो सकते हैं

स्पर्म काउंट कर सकता है कम आयुर्वेद के मुताबिक अगर आप तुलसी का सेवन सही मात्रा और सही तरीके से करते हैं तो यह लाभकारी माना जा सकता है लेकिन अगर ज्यादा मात्रा में लेते हैं तो नुकसान देह भी हो सकता है एनसीबीआई पर छपी रिपोर्ट के मुताबिक तुलसी की पत्तियों में एंटी फर्टिलिटी का गुण पाया जाता है ऐसे में अगर आप ज्यादा तुलसी खाते हैं तो आपका स्पर्म काउंट कम हो सकता है जिसकी वजह से प्रेजेंट क्षमता पर असर पड़ सकता है इसलिए तुलसी का सही मात्रा में सेवन करें

तुलसी का सेवन सोच समझकर करें देखें फायदे और नुकसान
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दूसरा गर्भावस्था और संतान यानी प्रेगनेंसी एंड ब्रेस्टफीडिंग के दौरान सेवन न करें सीबीआई पर छपी रिपोर्ट के मुताबिक तुलसी का अधिक मात्रा में सेवन करने से फर्टिलिटी क्षमता पर असर पड़ता है ऐसी परिस्थिति में यह विचार की आवश्यकता है की गर्भावस्था और संतान करने वाली महिलाओं को तुलसी की पत्तियां खानी चाहिए या नहीं फिलहाल इस पर अधिक शोध की आवश्यकता है इसलिए अगर आप गर्भवती है या फिर संतान कर रही है तो तुलसी की पत्तियों का सेवन ना करें एक्सपर्ट से राय लेकर ही तुलसी की पत्तियों का सेवन करें

तीसरा खून को कर सकती है पतला आयुर्वेद आचार्य बताते की तुलसी की पत्तियों में ब्लड क्लॉटिंग की परेशानी को दूर करने का गुण मौजूद होता है ऐसे में अगर आपको ब्लड क्लॉटिंग की परेशानी नहीं है और आप खून को गडा करने वाली दवाइयां का सेवन कर रहे हैं तो इसका अधिक मात्रा में सेवन न करें क्योंकि इससे आपका खून और अधिक पतला हो सकता है साथ ही अगर आप किसी भी तरह की दवाइयां ले रहे हैं तो डॉक्टर या फिर आयुर्वेदाचार्य से परामर्श जरूर लें

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चौथा दांतों में हो सकती है समस्या वैसे तो तुलसी की पत्तियां स्वास्थ्य के लिए लाभकारी मानी जाती है इसके सेवन से दांतों में दर्द को दूर भी किया जा सकता है लेकिन अगर आप ज्यादा मात्रा में तुलसी को चबा कर खाते हैं तो यह आपके दांतों को नुकसान भी पहुंचा सकती है दरअसल तुलसी के पत्तों में पर मरकरी और आयरन होता है साथ ही इसमें आर्सेनिक भी मौजूद होता है ऐसे में अगर आप इसे अधिक चबाकर खाते हैं तो आपके दांत खराब हो सकते हैं जिसकी वजह से दर्द भी हो सकता है इसलिए एक्सपर्ट के सलाहनुसार ही तुलसी का सेवन करें

तुलसी का सेवन सोच समझकर करें देखें फायदे और नुकसान
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पांचवा डायबिटीज दावा ले रहे रोगी अगर आप डायबिटीज से ग्रसित है और इसकी दावा ले रहे हैं तो तुलसी की पत्तियों का सेवन न करें इस परिस्थिति में अपने एक्सपर्ट से बात करके ही तुलसी की पत्तियों का सेवन करें ताकि किसी भी तरह की गंभीर परिस्थितियों से बचा जा सके तुलसी की पत्तियों में गई स्वास्थकारी गुण छिपे होते हैं लेकिन ध्यान रखें की इसका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल ना करें अगर आप किसी गंभीर परिस्थिति से जूझ रहे हैं तो एक बार एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें ताकि आगे होने वाली समस्याओं से बचा जा सके

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