एकता क्रांति न्यूज, जींद। (Haryana Nautapa) : भीषण गर्मी के साथ-साथ 25 मई से नौतपा शुरू हो रहा है, जोकि दो जून तक रहेगा। इस समय धरती पर सूर्य की गर्मी सबसे ज्यादा होती है।
डीसी मोहम्मद इमरान रजा ने बताया कि लिहाजा नागरिक इस तपती गर्मी और लू से खुद को सुरक्षित रखने के लिए विशेष सावधानी बरतें। बढ़ता पारा स्वास्थ्य के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ऐसे में जागरूकता ही सबसे बड़ा बचाव है। डीसी ने नागरिकों से अपील की है कि वे दोपहर के समय बेवजह घरों से बाहर नहीं निकलें और स्वास्थ्य विभाग द्वारा जारी दिशा-निर्देशों का पूरी निष्ठा से पालन करें ताकि हीट वेव के दुष्प्रभावों से बचा जा सके।
Haryana Nautapa : नौतपा से बचाव के लिए ये सावधानी बरतें
डीसी ने कहा कि लू के कारण शरीर में पानी की कमी, चक्कर आना और हीट स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं। उन्होंने विशेष रूप से बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और पहले से बीमार व्यक्तियों के प्रति अधिक सावधानी बरतने की सलाह दी है, क्योंकि ये समूह गर्मी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उन्होंने कहा कि गर्मी के मौसम में प्यास नहीं होने पर भी बार-बार पानी पीते रहें और हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें ताकि शरीर का तापमान सामान्य बना रहे।
दिन के सबसे गर्म समय दोपहर 12 बजे से चार बजे के बीच बाहर जाने से परहेज करें। यदि बाहर जाना अनिवार्य हो तो सिर को छाते, टोपी या गमछे से ढककर निकलें और साथ में पानी की बोतल जरूर रखें। खान-पान में बासी भोजन और तली-भुनी चीजों से परहेज करना चाहिए, जबकि छाछ, नींबू पानी और ओआरएस के घोल का सेवन करना चाहिए।
